Nie bądź tłustą pierdołą i zacznij się odchudzać

Jak zapewne wszystkim wiadomo każdego roku pojawia się co najmniej kilka nowych preparatów na odchudzanie. Przyjrzeliśmy się ich składowi i działaniu, bo poza motywującym efektem psychologicznym bardzo ważnym przy tak trudnym zadaniu jak odchudzanie, środki te zawierają substancje które w większym lub mniejszym stopniu przyczyniają się do zrzucenia zbędnych kilogramów. Otyłość jest jednym z głównych problemów dzisiejszych społeczeństw, bo coraz więcej ludzi boryka się z nadmiarem zbędnych kilogramów.

Odchudzanie jest przede wszystkim procesem, który polega na zmniejszaniu masy, do prawidłowej masy ciała, zapewniającej optymalny stan zdrowia. Za otyłość brzuszną odpowiadają nadnercza, wydzielające hormony budujące mięśnie, oraz hormony stresu.
Rozbierając zawartość suplementów diety na czynniki pierwsze najczęściej dostrzeżemy bardzo podobne składniki, czasami tylko uzupełnione jednym elementem, decydującym zdaniem producenta, o skuteczności całego składu.
Należy pamiętać, że suplementy diety, bo z tym najczęściej mamy do czynienia w przypadku specyfików na odchudzanie najczęściej zawierają te same składniki, które i tak spożywamy jeżeli nasza dieta jest dostatecznie zbilansowana i urozmaicona. Część składników suplementów istotnie może nam pomóc w odchudzaniu pod warunkiem jednak, że zażywaniu tego środka towarzyszy zdrowa dieta i aktywny tryb życia. Bez tych dwóch elementów prawdopodobnie cały program odchudzania nie powiedzie się, a wydatki na środki wspomagajce zrzucanie zbędnych kilogramow okażą się i daremne i bezowocne. Pamiętajmy o tym, że nie wymyślono jeszcze cudownej tabletki na odchudzanie, która pomoże nam zrzucić kilogramy bez wysiłku i bez wyrzeczeń. A tłuszcz zalegający pod naszą skórą to pierwszy krok do chorób układu krwionośnego. Odchudzanie jest również bardzo skutecznym środkiem wczesnej profilaktyki zdrowotnej.

Prebiotyki

Bardzo ważnym składnikiem każdej diety są prebiotyki, które stanowi doskonałą pożywkę dla pożytecznych bakterii jelitowych, jak Lactobaccillus czy Bifidobacterium. Bakterie te są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Mogą nimi być białka, tłuszcze, oligo- lub polisacharydy, które nie ulegają trawieniu i w formie niezmienionej docierają do światła jelita, by tam rozwijać swoje działanie. Część suplementów diety jest prebiotykami lub zawiera prebiotyki.

Inną grupą składników suplementów diety „na odchudzanie” stanowią substancje wpływające pozytywnie na metabolizm. Przy treningu często towarzyszącemu odchudzaniu dodanie organizmowi dodatkowych sił witalnych jest dość istotne. Substancja ta to najczęściej kofeina.

Wreszcie dość często stosowane są składniki poprawiające perystaltykę jelit lub mówiąc wprost – działające przeczyszczająco. Granica między „oczyszczaniem” organizmu a wywoływaniem biegunki jest jednak dość cienka i dość często przekraczana. Nie prowadzi oczywiście do trwałych rezultatów utraty wagi, a może spowodować poważne kłopoty z układem pokarmowym, a nawet odwodnienie organizmu. Warto zwrócić szczególną uwagę na stosowanie tego rodzaju środków.

1. ACIDOLAC

Acidolac jest naturalnym preparatem zawierającym dwa probiotyczne szczepy bakterii kwasu mlekowego Lactobacillus acidophilus i Bifidobacterium oraz prebiotyk – fruktooligosacharydy (FOS).
Połączenie probiotyków z prebiotykiem wydłuża czas przeżycia bakterii probiotycznych i ułatwia kolonizację jelita.

Bakterie kwasu mlekowego wchodzące w skład preparatu Acidolac przywracają i pomagają w utrzymaniu prawidłowego składu flory bakteryjnej przewodu pokarmowego, która stanowi naturalną barierę dla rozwoju niekorzystnej mikroflory.

2. BIOTYK

Biotyk jest preparatem nowej generacji, który uzupełnia i skutecznie utrzymuje prawidłową mikroflorę organizmu. Jest nowoczesnym połączeniem probiotycznych żywych kultur bakterii kwasu mlekowego L.casei z prebiotykiem inuliną. Zastosowanie inuliny, będącej naturalnym czynnikiem wzrostu i rozwoju pożytecznej mikroflory, przyczynia się do efektywniejszego działania przyjaznych szczepów bakterii w przewodzie pokarmowym oraz wpływa na liczebność szczepów zawartych w preparacie.

3. COLON C

COLON C ułatwia perystaltykę jelit dzięki wyjątkowej kompozycji opartej na naturalnych składnikach. Zawiera łupiny nasion babki płesznik (Plantago psyllium husk), fruktooligosacharydy i przyjazne bakterie z rodzaju Lactobacillus acidophilus i Bifidobacterium. Takie połączenie jest optymalne dla jelit. Usprawnia ich pracę bez żadnych skutków ubocznych. Łupiny nasion babki płesznik są bogate w błonnik, nierozpuszczalne włókna roślinne pęczniejące w przewodzie pokarmowym. Zwiększając swoją objętość, pobudzają motorykę jelit, przyspieszają przesuwanie wypełniającej je masy. Błonnik w jelitach sprzyja także rozwojowi przyjaznych bakterii, które wpływają na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Fruktooligosacharydy (prebiotyki) zawarte w Colon C są wyłącznie pochodzenia roślinnego. Badania naukowe prowadzone m.in. w USA i Japonii dowodzą, iż fruktooligosacharydy modyfikują florę jelitową i zwiększają populację pożytecznych bakterii. Bakterie z rodzaju Lactobacillus (probiotyki) odgrywają ważną rolę w przewodzie pokarmowym, gdyż pomagają w zachowaniu równowagi mikroflory jelitowej, ograniczając rozwój chorobotwórczych bakterii.

4. COLOSAN EX z probiotykami

COLOSAN EX z probiotykami wspomaga prawidłową pracę jelit. Suplement diety.

Preparat ColosanEx® to mieszanina naturalnych roślinnych składników, prebiotyku i bakterii probiotycznych wspomagających pracę jelit. Łupiny nasion babki płesznik oraz mielone siemię lniane są źródłem błonnika, który reguluje perystaltykę jelit.
Błonnik posiada zdolność do pęcznienia w przewodzie pokarmowym i ułatwia przesuwanie się treści pokarmowych w jelitach oraz wypróżnianie. Dieta bogata w błonnik pomaga utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu oraz prawidłowe funkcjonowanie układu krwionośnego i odpornościowego.
Inulina jest prebiotykiem, który ułatwia rozwój i utrzymanie naturalnej mikroflory bakteryjnej jelit, zwiększając populację korzystnych bakterii probiotycznych, zwłaszcza z rodzaju Bifidobacterium.
Colosan Ex® zawiera liofilizowane, żywe kultury czterech szczepów bakterii probiotycznych: Lactobacillus acidophilus DDS®-1, Bifidobacterium lactis UABLA-12, Bifidobacterium longum UABL-14 i Bifidobacterium bifidum UABB-10. Szczepy te, to ludzkie izolaty o wysokiej oporności na działanie żółci, soków żołądkowych i enzymów trawiennych. Dzięki temu są w stanie zasiedlać układ pokarmowy, wspomagać procesy trawienne i motorykę jelit. Lactobacillus acidophilus DDS®-1 jest unikalnym, opatentowanym szczepem mikroflory jelitowej, który jako jedyny ludzki szczep posiada zdolność syntezy acidofiliny – antybakteryjnego związku wykazującego aktywność w stosunku do bakterii patogennych. Bifidobacterium to rodzaj bakterii, które stanowią dominującą część mikroflory jelitowej. Bifidobakterie mają wpływ na ograniczanie rozwoju niekorzystnych mikroorganizmów oraz na funkcjonowanie układu odpornościowego.

5. FIBERON C

FIBERON C jest roślinnym suplementem diety zawierającym: łupiny babki płesznik Plantago psyllium, bakterie jelitowe z rodzaju Lactobacillus i Bifidobacterium (probiotyki) oraz fruktooligosacharydy (prebiotyki) z cykorii i akacji będące pożywką dla bakterii. Odpowiedni dobór bakterii, jak i prebiotyków ułatwia utrzymanie w jelitach odpowiedniego poziomu:
kwasu propionowego (działa przeciwzapalnie, przeciwbólowo i pleśniobójczo),
butyrylowego (stymuluje układ odpornościowy jelit oraz hamuje rozwój bakterii patogennych).

Zawarty w preparacie:
błonnik nierozpuszczalny pobudza ściany jelit i poprawia perystaltykę jelit,
błonnik rozpuszczalny tworzy dużą ilość delikatnego śluzu, który ułatwia przemieszczanie się masy pokarmowej, redukuje zaparcia oraz skraca pasaż jelitowy.

L-Karnityna

L-karnityna jest dość często wykorzystywanym składnikiem w suplementach diety na odchudzanie. Spełnia ona funkcje transportowe wobec kwasów tłuszczowych o długich łańcuchach, które przekazywane są do mitochondriów, gdzie ulegają przemianom, w wyniku których powstaje energia niezbędna do prawidłowego funkcjonowania komórek organizmu. L-Karnityna nie podlega metabolizmowi. W nerkach ulega filtracji w kłębuszkach nerkowych, a następnie prawie w całości wchłaniana zwrotnie w kanalikach nerkowych. W sumie można stwierdzić, że działaniu L-karnityny przypisuje się zbyt dużą rolę w procesie utraty wagi. Warto pamiętać, że u osób zdrowych na ogół nie stwierdza się niedoboru karnityny, gdyż biosynteza i codzienna dieta zaspokaja potrzeby organizmu. Podobnie też przy prawidłowej diecie nie są potrzebne dodatkowe porcje chromu czy L-tyrozyny zawarte w niektórych suplementach.

1. 2 BE SLIM

Suplement diety 2 be slim to unikatowa kompozycja składników w dwóch rodzajach tabletek: na dzień i na noc, bogactwo substancji aktywnych zawartych w naturalnych wyciągach roślinnych uzupełnia: spirulina, L- karnityna, chrom i witamina B6.

2. AQUA SLIM

Aqua Slim to unikalny preparat stworzony z myślą o tych, którzy pragną zdrowo i szybko schudnąć. L-karnityna biorąc udział w przemianie tkanki tłuszczowej w energię skutecznie wspomaga odchudzanie i zapobiega gromadzeniu zbędnych kilogramów.1 saszetka zawiera aż 1500mg L-karnityny. L-karnityna jest doskonałym uzupełnieniem diety osób aktywnych. Pomaga utrzymać wysoką sprawność fizyczną, poprawia metabolizm, wspomaga spalanie tłuszczu.

3. BIO-SLIM GREEN POWER

Bio-Slim Green Power to unikalna kombinacja pięciu składników aktywnych -
L-karnityny, chromu, koenzymu Q10, ekstraktu z Garcinia Cambogia oraz ekstraktu z zielonej herbaty. Bio-Slim Green Power to produkt przeznaczony dla osób, które stosują programy odchudzania w celu uzyskania stałej wagi ciała.

Bio-Slim Green Power zawiera chrom, który pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu glukozy we krwi oraz przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu makroskładników odżywczych. Produkt ten zawiera także ekstrakt z zielonej herbaty będący cennym źródłem aktywnego związku – EGCG (galusan epigallokatechiny), który wspiera metabolizm zwiększając spalanie tkanki tłuszczowej.

4. L-KARNITYNA

L-Karnityna – preparat dla aktywnych, pomocny w walce ze zbędnymi kilogramami.

L-Karnityna, znana także jako „fat burner”, jest aminokwasem, którego zadaniem jest transportowanie tłuszczu z rezerw organizmu do tych komórek, które wytwarzają energię. Podczas ćwiczeń aerobiku 50% energii pochodzi z tłuszczów, a podczas uprawiania sportu wyczynowego- aż 80%. Mięśnie pracujące przez dłuższy czas pozyskują energię głównie ze spalania tłuszczów. W ten proces włącza się L-Karnityna. Wprawia w ruch system, który dostarcza kwasy tłuszczowe do mitochondriów, gdzie powstaje energia.

L-Karnityna wiąże kwasy tłuszczowe. Dzięki temu połączeniu tłuszcze przenikają do mitochondriów gdzie są spalane. L-Karnityna nie pozwala komórkom gromadzić zbędnych zapasów. Efektem jej działania jest redukcja podskórnej tkanki tłuszczowej.

L-Karnityna działa wspomagająco w terapiach odchudzających i zapobiega efektowi jo-jo (gwałtowny przyrost wagi przy zaprzestaniu odchudzania). Źródłem L-Karnityny są produkty białkowe i mleczne. Stosowanie diety ubogo białkowej (np. podczas odchudzania) oraz zwiększony wysiłek fizyczny sprawia, że ilość jej w organizmie przestaje być wystarczająca. Wówczas wskazane jest uzupełnianie diety w L-Karnitynę.

5. LINEA DETOX

LINEA DETOX oczyszcza organizm dzięki eliminacji toksyn. Podczas odchudzania bardzo ważne jest oczyszczenie organizmu z toksyn. Szkodliwe substancje spowalniają metabolizm.

Linea detox poprzez eliminacje toksyn przyspiesza metabolizm, co sprawia że odchudzanie jest efektywniejsze.

Orlistat

Warto zwrócić szczególną uwagę Orlistat zawarty w preparacie Alli. Orlistat stosowany jest w leczeniu w połączeniu z dietą osób u których stwierdzono otyłość. Orlistat jest pierwszym lekiem o udowodnionym działaniu, stosowanym w leczeniu otyłości, który został dopuszczony do sprzedaży bez recepty lekarskiej (OTC). Należy pamiętać, że w przypadku braku spadku masy ciała o przynajmniej 5% w ciągu 3 miesięcy stosowania Orlistatu należy przerwać leczenie.

Alli został jednak wycofany ze sprzedaży.

2 BE SLIM na odchudzanie

Suplement diety 2 be slim to unikatowa kompozycja składników w dwóch rodzajach tabletek: na dzień i na noc, bogactwo substancji aktywnych zawartych w naturalnych wyciągach roślinnych uzupełnia: spirulina, L- karnityna, chrom i witamina B6.

Fazy odchudzania dopasowane do cyklu naturalnej aktywności organizmu:

W dzień:
Wspomaga uzyskanie prawidłowej masy ciała
Zmniejsza wchłanianie tłuszczów
Wspiera procesy trawienia
W nocy:
Zmniejsza apetyt
Przyspiesza metabolizm
Pomaga utrzymać prawidłowy poziom glukozy we krwi
Faza I trwa przez cały dzień. Składniki różowej tabletki wspierają procesy trawienne i zmniejszają wchłanianie tłuszczów wspomagając uzyskanie prawidłowej wagi ciała.

Faza II trwa przez całą noc. Składniki niebieskiej tabletki zmniejszają apetyt, przyspieszają metabolizm i stabilizują poziom glukozy we krwi.

Składniki aktywne
Wyciąg z zielonej herbaty sprzyja osiągnięciu prawidłowej wagi prowadząc do zmniejszenia ilości tkanki tłuszczowej. Wspiera odpowiedni poziom glukozy i cholesterolu we krwi. Działa energetyzująco i witalizująco. Posiada właściwości antyoksydacyjne.
Wyciąg z morszczynu zwiększa uczucie sytości i wpływa na kontrolę wagi. Wspomaga zdrowie układu trawiennego poprawiając komfort trawienny i tempo metabolizmu energii.
Wyciąg z imbiru pomaga zachować prawidłową wagę. Wspiera zdrowie układu pokarmowego. Wspomaga utrzymanie odpowiedniego poziomu glukozy we krwi.
Wyciąg z guarany wspiera procesy trawienne i metabolizm lipidów. Zmniejsza uczucie głodu i zmęczenia. Pomaga utrzymać witalność fizyczną i psychiczną.
Witamina B6 odpowiada za metabolizm białek i glikogenu. Wspiera prawidłowe pozyskiwanie energii w procesach metabolicznych i może się przyczynić do zmniejszenia uczucia zmęczenia. Przyczynia się do regulacji aktywności hormonalnej.
L-karnityna odgrywa kluczową rolę w procesach energetycznych.
Wyciąg z kawy zawiera 47,5 mg kofeiny.
Wyciąg z opuncji figowej wspiera odchudzanie i kontrolę wagi, zmniejsza apetyt. Wspomaga właściwy poziom glukozy we krwi.
Wyciąg z gorzkiej pomarańczy ułatwia kontrolę prawidłowej wagi. Wspierając metabolizm lipidów i węglowodanów.
Wyciąg z karczocha wspomaga układ trawienny i wątrobę oraz prawidłowy poziom cholesterolu we krwi. Przyczynia się do kontroli wagi.
Wyciąg ze skrzypu wspiera prawidłową wagę i funkcjonowanie wątroby. Wykazuje działanie witalizujące.
Wyciąg z cynamonu działa witalizująco: zmniejsza zmęczenie psychiczne i fizyczne. Wspomaga zdrowie układu pokarmowego, pobudza procesy trawienne.
Wyciąg z pokrzywy wspomaga utrzymanie prawidłowej wagi oraz sprzyja ożywieniu ciała.
Spirulina pomaga zmniejszyć uczucie głodu i wspomaga utrzymanie prawidłowego stężenia glukozy we krwi. Odpowiada za zmniejszenie zmęczenia, działa energetyzująco.
Chrom odpowiada za prawidłowy metabolizm makroskładników i utrzymanie odpowiedniego poziomu glukozy we krwi.